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過去に放送された番組の中から、今も使えるお得な情報が満載!

高知の街ネタ グルメ情報 おでかけ情報(高知) おでかけ情報(県外)
チャレンジ お箸の国の花嫁修業 ナンでもランクング 癒しのワンニャン
ファッション お部屋でストレッチ    

 高知の街ネタ
4/27(日)に開催された「アースデイズ 2003高知」をまるごと紹介!!(03.5.31OA)
“再生”をテーマにライブあり、露店ありのイベント!!
時計直し
「中村時計店」による腕時計修理
■中村時計店
所/南国市後免町1-5-26 TEL/088-864-2458
http://www.kcb-net.ne.jp/n-tokei/
Time 4:15
341Kbps
 
ココロ直し
ココロに抱える悩みや相談などを聞いてココロを直す
ココロ直し全国発進アドバイザー、高橋さん
TEL/088-863-2273
Time 4:37
341Kbps
 
木かげのおはなし
NPO高知 こどもの図書館による野外での“おはなし会”
こどもの図書館HP
http://www.i-kochi.or.jp/hp/kodomonotoshokan/
Time 1:33
341Kbps
 
城西中コーラス部の発表
「翼をください」、「明日への扉」などを発表!!
Time 4:26
341Kbps
 
水平リシ笛
世界的にも珍しい西洋音階の竹の横笛“リシ笛”に戸田、高島田が挑戦!
Time 5:26
341Kbps
 
土佐の山塩小僧
海で生まれ、山で育った天日塩を紹介
Time 4:06
341Kbps
 
アカペラグループ「TEA」の発表
女性だけのアカペラグループ「TEA」が「待ちぼうけ」などを歌う
Time 5:31
341Kbps
 
手づくりアクセサリー、足湯
ネックレス、指輪などのアクセサリーに、血行を良くする“足湯”に高島田、感激。
岡部さん(手づくりアクセサリー)
弘松さん(足湯)
Time 4:49
341Kbps
 
「BONGO FRIENDEE」のライブ
男性3人組バンド「BONGO FRIENDEE」のライブ。
曲目「WANT」、「COME OUT TO SEA」他
Time 8:10
341Kbps
 

列車でGO! ごめんなはり線で地域づくりを考える
日本最後のローカル新線として誕生したごめん・なはり線に乗って観光を活かした地域づくりを考えるシンポジウムがH15年5月17日に行われました。
(映像提供/香南ケーブルテレビ
Time 4:54
341Kbps
 

Time 1:10
341Kbps
 
街かど無料公衆電話(03.5.24OA)
無料で利用できる公衆電話「街かど無料公衆電話」を2ヶ所紹介。携帯の電池切れなど、いざという時に役立つかも。
■設置場所
ダイエーショッパーズ 高知店
高知大丸東館1F

Time 1:15
341Kbps
 
県内最大級の広さをもつまんが喫茶がオープン!! (03.5.24OA)
一人はもちろん、家族や恋人でも利用可能なアミューズスポット!
■ほっとBB station
所/高知市河ノ瀬町147-1 MAP
時/24時間営業
休/無休
TEL/088-805-1788

Time 1:41
341Kbps
 
朝倉にあるログハウス風の雑貨屋さん(03.4.12OA)
手づくりのビーズアクセサリーやガラス製品、チェコのパフュームボトルなどオシャレなアイテム満載!
■PETITO(プティート)
所/高知市朝倉南町5-21 MAP
時/10:30-18:30(平日)・ 11:00-18:00(日・祝日)
休/木曜休
TEL/088-844-3839
http://www5b.biglobe.ne.jp/~kumash/

Time 0:59
350Kbps
 
犬のさんぱつやさんがオープン(03.3.29OA)
愛犬をよりキレイにしたい人、必見!
■犬のさんぱつやさん
所/高知市帯屋町2-2-16 MAP
時/9:30〜17:30
休/日曜
TEL/088-831-7363

Time 1:17
350Kbps
 
1000円均一(03.3.15OA)
帯屋町にオープンした1000円均一の雑貨屋さん
■Dragon Magic 高知店
所/高知市帯屋町2-2-16 MAP
時/10:00-19:00
休/無休
TEL/088-824-4811

図書館へ行こう(03.3.8OA)
視聴者のオススメ本を紹介!
Time 5:11
350Kbps
 

須崎市で巨大サメを捕獲!(03.3.1OA)
なんと体長5m25cm体重は2トンの巨大サメに近所の人もびっくり仰天!
(映像提供:須崎ケーブルテレビ
Time 0:55
350Kbps
 

伝統工芸「太刀目盛り」実演(03.3.1OA)
刀に漆を塗って碁盤や将棋盤に線を入れる、伝統工芸「太刀目盛り(たちめもり)」を実演!
Time 1:35
350Kbps
 


 グルメ情報
高知のラーメン2003(03.6.14OA)
Time 14:38
341Kbps
 

東京で修行した店主が作り出す、珠玉のラーメン!!
■大勝軒
所/高知市南はりまや町1-6-1 MAP
時/11:00〜15:00 17:00〜21:00
休/月曜休
TEL/088-885-6256

うどん&そばで知られる名店の和風ラーメン
■信州庵
所/高知市北本町1-6-11 MAP
時/11:00〜20:00(土曜は14:30まで)
休/日曜・祝日休
TEL/088-825-2423

知る人ぞ知る、中日ラーメン
■竹村食堂
所/高知市長浜612-4 MAP
時/9:30〜18:30
休/日曜休
TEL/088-841-2275

一風変った鍋焼きラーメン
■ぼっちり
所/須崎市緑町9-81 MAP
時/11:00〜22:00
休/無休
TEL/0889-42-9156


今年オープンしたユニークな喫茶店を2件紹介!!(03.6.7OA)
Time 4:21
341Kbps
 

うどんの美味しい喫茶店!!
■カフェレスト モネ
所/南国市緑ヶ丘一 MAP
時/8:30〜18:00
休/月曜
TEL/088-865-5040
P/有

自宅を改装した、カラオケのできる喫茶店
■喫茶 みやびのさと
所/春野町南ヶ丘8 MAP
時/9:30-13:30 17:30-22:30
休/無休
TEL/088-848-1080
P/有


伊野町のオススメスポット!(03.5.17OA)
Time 5:34
341Kbps
 

仁淀川を眺めながら穏やかな時間が過ごせるお店
■Otter Tail(オッター・テイル)
所/吾川郡伊野町加田 MAP
時/7:00〜16:00/18:00〜21:00(平日)
  7:00〜18:00(日曜・祝日)
休/月曜(祝日の場合は翌日)
TEL/088-893-0588

動物たちと触れ合えるユニークなたこ焼き屋さん
■青空食堂
所/伊野町是枝 MAP
時/11:00〜日没
休/日曜・祝日、雨の日
TEL/088-892-3551


好きなだけ、どんどん食べちゃいましょう! バイキング!(03.5.10OA)
Time 6:41
341Kbps
 

イチゴを使ったケーキに高島田、思わずウットリ。
■ホテル日航高知旭ロイヤル22F
  エンジェル・ビューのケーキバイキング

所/高知市九反田9-15 MAP
時/11:30-15:30(ケーキバイキングは5/31まで)
休/5月24日(土)
料/1500円、800円(4〜6歳)、4歳から下は無料
TEL/088-885-5155
http://www.asask.co.jp/jalar/

サラダ、肉料理、中華、ケーキ…多彩な料理に戸田スマイルが炸裂!!
■土佐御苑1Fシャルダンの無国籍バイキング
所/高知市大川筋1-4-8 MAP
時/17:30-21:00(時間制限無し)
休/無休
料/男性3500円、女性3200円(飲み・食べ放題)
TEL/088-822-4491
http://www.tosagyoen.co.jp/


美味しいコーヒーが楽しめるカフェ 第2弾!(03.4.28OA)
Time 5:07
341Kbps
 

田園の中のカフェで手づくりケーキとコーヒーを楽しもう!
■Saori Sweets
所/香美郡夜須町千切812 MAP
時/10:00〜19:00
休/火曜
TEL/0887-57-3074

老舗酒屋を改築した温かみのある空間でケーキとドリンクを堪能!
■Rue Cafe
所/香美郡夜須町手結山360 MAP
時/9:00〜18:00(OS17:30)
休/月曜
TEL/0887-54-3120


美味しいコーヒーが楽しめるカフェ(03.4.19OA)
Time 5:29
341Kbps
 

ブティックとカフェがひとつになったミクスチャー・カフェ
■カフェ&コレクション コットンタイム
所/南国市大そね サニーアクシス内 MAP
時/9:00〜21:00
休/サニーアクシスに準ずる
TEL/088-863-7494

優しい木の香りとひきたてのコーヒーの香りが出迎えてくれる
■ログ・カフェ コットンタイム
所/南国市国分 MAP
時/9:00〜18:00
休/年末年始
TEL/088-862-3312


揚げたて天麩羅(03.3.15OA)
春の味覚をごっちゃんです!
Time 5:59
350Kbps
 

■天婦羅 天賀(てんよし)
所/高知市大川筋2-6-18 MAP
時/11:30〜14:00 17:00〜21:30
休/水曜
TEL/088-872-1044


美食の名脇役、器をフィーチャー(03.3.8OA)
口コミで人気のギャラリーを紹介!
Time 6:50
350Kbps
 

■ぎゃらりー ひらおか
所/所/高知市朝倉東町48-1 MAP
時/11:00〜18:00
休/月曜・火曜・水曜
TEL/088-843-3974

協力:黒尊(TEL/088-873-2624)
協力:御菓子司 小笠原(TEL/088-875-2430)


パン(03.3.8OA)
「タウン情報こうち」オススメのパン屋さんに宮地が行ってみた。
Time 5:42
350Kbps
 

■ベーカリー&カフェ フリーダム
所/高知市大津甲388-1 MAP
時/8:00〜20:30(カフェOSは20:00)
休/第1・3月曜
P/25台


南国市美味しいスポット(03.2.15OA)
南国市の素敵なデザートのお店を和洋織り交ぜご紹介
Time 4:41
350Kbps
 

■もち処黒岩
所/南国市岡豊町吉田25 MAP
時/8:00〜17:30
休/月曜
TEL/088-864-3067
■PERORI(ペロリ)
所/南国市大そね乙1323-5 MAP
時/7:00〜19:00
休/日曜・祝日
TEL/088-863-6760


バレンタインにおすすめ【菓子'Sふぅとみぃ】(03.2.8OA)
バレンタインに利用したいケーキショップ
Time 3:26
350Kbps
 

■菓子'S ふぅとみぃ
所/南国市大そね甲759-3 MAP
時/10:00〜19:00
休/日曜・第3月曜
TEL/088-863-4965


給食【大篠小学校】(03.2.8OA)
生徒たちから絶大な人気を誇る給食とは…!?
Time 8:07
350Kbps
 

■南国市立大篠小学校のみなさん


パスタ1【トラットリア TOTO】(03.1.11OA)
「トラットリア TOTO」と「カフェレストラン SWEET・BASIL」の趣向を凝らしたパスタを紹介。
Time 2:21
350Kbps
 

■トラットリア TOTO
所/南国市廿枝1170 MAP
時/7:00〜22:00(OS21:30)
休/月曜
TEL/088・864・5248
P/30台


パスタ2【カフェレストラン SWEET・BASIL】(03.1.11OA)
「トラットリア TOTO」と「カフェレストラン SWEET・BASIL」の趣向を凝らしたパスタを紹介。
Time 2:04
350Kbps
 

■カフェレストラン SWEET・BASIL
所/高知市鴨部2-3-20 カーサ鴨部102 MAP
時/
11:00〜221:00(OS 21:30)
休/火曜
TEL/088・843・9145
P/3台



 おでかけ情報(高知)
室戸へドライブ!(03.4.19OA)
室戸の観光スポット、食事処を紹介 MAP
Time 15:08
341Kbps
 
室戸の情報はここでゲット
■室戸市観光協会
時/8:30〜17:00
休/火曜(休日の場合は営業)
TEL/0887-22-0574

室戸の海の恵みを凝縮した珠玉の釜めし!!
■釜めし 初音
所/室戸市室津2616-1
時/12:00〜13:00/17:00〜21:00
休/第2・4日曜
TEL/0887-22-0290

深層水について知りたい人はココへ
■室戸海洋深層水 アクアファーム
所/室戸市室戸岬町3507-1
時/9:00-17:00
休/日曜・祝祭日
TEL/0887-24-2822
P/44台
http://www.city.muroto.kochi.jp/aqua/

深層水を使ったグッズを販売。お土産にピッタリ!

■室戸海洋深層水株式会社
所/室戸市室戸岬町3490-1
時/8:30-17:00
休/第2・4土曜、日曜・祝祭日
TEL/0887-22-3202
http://www.inforyoma.or.jp/mks/

新スポット「土佐の高知のお花畑」が登場(03.4.5OA)
チューリップが咲き誇る新しい行楽スポット
Time 0:49
341Kbps
 

■土佐の高知のお花畑
所/香美郡香我美町山北 MAP
時/9:00〜21:00
TEL/0887-55-4332
料/中学生以上500円、小学生400円、保育・幼稚園児200円


ヤ・シィパークに「こどもの広場」オープン!(03.3.29OA)
30種類の以上の遊具で存分に楽しもう
Time 1:22
350Kbps
 

■ヤ・シィパーク
所/香我美郡夜須町千切537-90 MAP

 


イチゴ狩り(03.2.15OA)
高速も開通し、近くなった須崎市で"いちご狩り"を満喫!
Time 4:54
350Kbps
 
■すさき観光農園 HARERU
所/須崎市下分甲287 MAP
時/10:00〜17:00
休/水曜
TEL/0889-42-1771
料/大人(中学生以上)1000円、子ども(小学生)800円、
未就学児童400円、幼児(3歳以下)無料
http://www.city.susaki.kochi.jp/

アベニュー特集(03.2.15OA)
高知のトレンド発信基地「アベニュー」のお店で司会の2人がウインドショッピング
Time 11:39
350Kbps
 
■アベニュー
所/高知市帯屋町1-13-23 MAP

「どんぐり共和国」
時/11:00〜20:00  TEL/088-822-6035

レゴ クリックブリック 高知店
時/11:00〜19:00  TEL/088-826-7668
m.i.x! 高知店
時/11:00〜20:00  TEL/088-826-8841
ZOO 高知店
時/10:00〜20:00  TEL/088-822-4411
TOKYO SAISONS
時/9:00〜20:30(OS20:00)  TEL/088-873-3262
ソニープラザ
時/10:00〜20:00  TEL/088-821-2882

カラダ=運動+リラックス(03.1.18OA)
“カラダ=運動+リラックス”をテーマに、県内のスポーツ施設とアロマセラピー専門店を紹介。
Time 3:47
350Kbps
 
■ジャスコスポーツクラブ イオン高知店
所/高知市秦南町1-4-8 MAP
時/●正会員 10:00〜23:00(月〜金曜)、
    10:00〜17:00(土曜)、10:00〜21:00(日曜・祝)
  ●平日会員 10:00〜17:00 (月〜金曜)
料/●正会員 7300円(月会費)、80300円(年一括払い会費)
  ●平日会員 6300円(月会費)、69300円(年一括払い会費)
TEL/0120-05-8335
Time 2:00
350Kbps
 
■高知市総合運動場、体育館
所/高知市大原町158 MAP
時/9:00〜21:00
休/第1木曜および12月29日〜1月3日(プールは毎週木曜休)
料/利用施設によって異なる
TEL/088-833-4061
Time 1:57
352Kbps
 
■くろしおアリーナ 高知市東部総合運動場屋内競技場
所/高知市五台山1736-1 MAP
時/9:00〜21:00
休/水曜
料/利用施設によって異なる
TEL/088-878-1150
Time 2:07
352Kbps
 
■ヨネッツこうち
所/高知市長浜6459 MAP
時/9:00〜21:00
休/火曜
料/大人1000円、中高生500円、小学生250円
TEL/088-841-2311
Time 1:38
352Kbps
 
■FARDA
所/高知市本町3-3-31 MAP
時/11:00〜19:00
休/火曜
TEL/088-841-2311

龍河温泉・えび料理 中平(02.12.21OA)
一年間の疲れを、温泉と絶品エビ料理で吹き飛ばそう!
Time 9:03
352Kbps
 
■龍河温泉
所/高知県香美郡土佐山田町佐古薮430-1 MAP
問/龍河温泉(TEL/0887-53-4126)
   天然の湯宿「龍河温泉」(Fleedial/0120-41-2645)

■えび料理 中平
所/高知県須崎市浦の内池の浦 横浪スカイライン内 MAP
時/12:00頃
20:30頃
休/大晦日、元旦をのぞき年中無休
TEL/088-856-1651
http://www.iseebi.net

はるのの湯(吾川郡春野町)
一年間の疲れを、温泉と絶品エビ料理で吹き飛ばそう!
Time 8:48
352Kbps
 
■はるのの湯
所/吾川郡春野町西分3546 MAP
時/10:00-23:00(11月〜2月は22:00迄)
休/無休
料/大人900円、高齢者(65歳以上)600円、
子ども(4歳〜小学生)500円、幼児(3歳以下)無料
TEL/088-894-5400
P/300台(無料)


 おでかけ情報(県外)
ビールの故郷ともいえる場所を訪問(03.4.19OA)
ちょっと遠出して、ビールが出来るまでの過程と出来たての旨さを知ってみよう!
Time 12:51
341Kbps
 
■アサヒビール四国工場
所/愛媛県西条市ひうち2-6 MAP
TEL/0897-53-7770 ※見学は2名から(要予約)
http://www.asahibeer.co.jp/brewery/shikoku/

■アサヒビール園 伊予西条店
所/愛媛県西条市ひうち2-6
休/無休(但し、年末年始は除く)
TEL/0897-53-2277

愛媛で買い物パラダイス!!&デザート(03.4.12OA)
リニューアルしたばかりの愛媛県「ラフォーレ」を紹介!
現地ナビゲータとしてTJKでおなじみのアノ人が登場!
第1部
Time 8:28
341Kbps
 
第2部
T
ime 9:40
341Kbps
 

■ラフォーレ原宿松山
所/愛媛県松山市一番町2-3 MAP
時/11:00〜20:00
休/無休
TEL/089-943-4151
http://www.laforet.ne.jp/matsuyama/home/

■フルーツパーラー mishima
所/愛媛県松山市大街道2-5-5
時/9:30〜20:00・ 11:00〜19:00(水曜)
休/無休
TEL/089-921-8598
http://www7.ocn.ne.jp/~mishima/


愛媛わんわん村(愛媛県温泉郡重信町)
愛くるしいワンちゃんたちに会えるよ
Time 5:30
352Kbps
 
■愛媛わんわん村
所/愛媛県温泉郡重信町大字下林丙174-1 MAP
時/10:00-17:30(平日)/9:30-17:30(土曜・日曜・祝日)
休/金曜
料/大人(中学生以上)800円、小人500円
TEL/089-964-7171
P/乗用車700台・大型車100台(無料)
http://www.farm.or.jp/wanwan/


 チャレンジ
ビーズアクセサリーづくりに挑戦!(03.5.24OA)
高島田、初めてのビーズアクセサリーづくりにチャレンジ!!
Time 9:28
341Kbps
 

■カオット
所/高知市はりまや町1-4-20 MAP
時/10:00〜19:00
休/不定休
TEL/088-880-9333

※ビーズ教室(完全予約制)全29回
 入会金5000円 1レッスン(2時間)2000円
 教材費3000〜4000円


火を使わない、電気調理器でクッキングに挑戦!(03.4.28OA)
高島田、パスタ作りに夢中
Time 6:31
341Kbps
 

■ヨンデンプラザ高知
所/高知市本町4-1-16 MAP
時/9:00〜18:00
休/第3月曜休
TEL/0120-410-710


新しい自分を発見!(03.4.28OA)
宮地、カミオカが花のある生活を目指してチャレンジ!
Time 7:44
341Kbps
 

■花の教室 フォーレスト
所/高知市桟橋通2-4-18 MAP
時/14:30〜22:00の間(1レッスン90分)
休/水・金曜以外の曜日
TEL/088-833-8323


宮地がエコクッキングにチャレンジ!(03.4.5OA)
今流行りの“スローフード”に宮地が挑戦!
Time 6:11
341Kbps
 

新たまねぎとベーコン・アスパラのキッシュ
●21cmタルト型1台
グリーンアスパラガス 2本
新たまねぎ 1と1/2個
ベーコン 40g
炒め用バター 適量
サンド用食パン(少し乾燥したもの) 3枚
●アパレイユ
土佐ジローの卵 3個
生クリーム 180cc
牛乳 200cc
グリエールチーズ(ピザ用チ−ズでもOK) 80g
ナツメグ 適量
塩・コショウ 適量

春キャベツとホタテ貝柱のバターソース ゴマの香り
●6人分
ホタテの貝柱 18個
春キャベツ(小玉) 1個
ベーコン 1枚
バター 70g
白ワインビネガー 大さじ3〜4
プチトマト 6個
白煎りゴマ 少々
生クリーム 80cc
オリーブオイル 大さじ4
白ワイン 大さじ1〜1.5
水 適量
塩・コショウ 適量
お好みのハーブ 適量


高知競馬に挑戦(03.3.29OA)
初体験!高知競馬でフィーバー
Time 10:17
350Kbps
 
■高知競馬
所/高知市長浜宮田2000番地 MAP
TEL/088-841-5123

シルバーアクセサリーを作ろう!(03.3.22OA)
意外と簡単!手軽に世界でたった一つのオリジナルアクセサリーをつくる
Time 7:20
350Kbps
 

■スタジオ カプリ
所/高知市帯屋町1-10-12 竹屋ビル2F MAP
時/10:00-18:00
休/不定休
TEL/088-825-3682


グルメ/南国市 DE デート(03.2.22OA)
デートにピッタリのお店やスポットを宮地&高島田が紹介! そしてアノ人の乱入も!?
Time 12:13
350Kbps
 

■そらとぶくじら
所/南国市大そね甲1316-3 MAP
時/9:00〜18:00 ※モーニング9:00〜11:00(土曜・祝日は12:00まで)
休/日曜
TEL/088-864-0218
P/3台
■西島園芸団地
所/南国市西島600 MAP
時/9:00-17:00
休/無休
TEL/0120-244-017
P/完備
http://nisijima.apgeo.com/
■デミタス
所/南国市大そね甲2190-2 MAP
時/8:00-21:00
休/水曜
TEL/088-864-5890
http://www.kochi-f.co.jp/demitas/


動物のお世話対決(03.1.25OA)
ウマ、ヒツジ、ヤギ…、動物のお世話にチャレンジ!
Time 5:34
348Kbps
 
■ロンスター・カントリー・ファーム
所/高知県土佐郡土佐町高須 MAP
時/10:00頃〜15:00頃
休/無休(但し、事前に連絡が必要)
TEL/0887-82-2136

ふれあいの里(佐川町)
シルク工房で、自分だけのシルク製品をつくっちゃおう!
Time 9:15 341Kbps  
■ふれあいの里
所/高岡郡佐川町本郷耕381 MAP
時/10:00-15:00
休/第2土曜・第4日曜
料/1000円〜
TEL/0889-22-1994
http://www1m.mesh.ne.jp/sakawa/index2.htm
※教室の開催は火曜・木曜・土曜・日曜(予約制)

葉山かわうそ自然公園(葉山村)
遊びや体験を通じて、自然の大切さを再確認しよう!
Time 10:23
341Kbps
 
■葉山かわうそ自然公園
所/高岡郡葉山村永野251-1 MAP
問/葉山の郷「もんたオフィス」
TEL/0889-55-2381
http://www.vill.hayama.kochi.jp/frame1.htm

潮干狩り(高知市浦戸湾) MAP
ざくっ、ざくっと掘れば出る出る、貝をゲット。
Time 4:50
341Kbps
 

愛媛県総合科学博物館(愛媛県新居浜市)
大自然の中を四輪バギーで元気いっぱいに走り回ろう!
Time 7:56
341Kbps
 
■愛媛県総合科学博物館
所/愛媛県新居浜市大生院2133-2 MAP
時/9:30-17:00
休/月曜
料/大人(高校生以上)500円、小中学生250円
TEL/0897-40-4100
P/320台(無料)
http://www.sci-museum.niihama.ehime.jp/

モマ・モーターランド(吾北村)
大自然の中を四輪バギーで元気いっぱいに走り回ろう!
Time 7:31
341Kbps
 
■モマ・モーターランド
所/吾川郡吾北村清水上分2995 MAP
料/一周500円(運転できるのは中学生以上)
問/「グリーンパークほどの森林生態学習館」
TEL/088-867-3705

ラフティング対決(吉野川)
宮地と上岡の対決シリーズ。今回は川編!
Time 15:16
341Kbps
 
■フォレスト&ウォーター
所/長岡郡大豊町大砂子16-1 MAP
TEL/0887-75-0465

あすたむランド徳島(徳島県板野郡板野町)
科学と自然が楽しめる大型公園
Time 15:48
341Kbps
 
■あすたむランド徳島
所/徳島県板野郡板野町那東宇キビガ谷45-225 MAP
時/9:30-17:00
休/水曜・第2木曜・12月28日〜翌年1月1日
料/ガイドシアター(一般300円、小中学生100円)
吉野川めぐり(一般300円、小中学生100円)
子ども科学館常設展示(一般500円、小中学生200円)
プラネタリウム(一般500円、小中学生200円)
TEL/088-672-7111
関連サイト/http://www.comet.go.jp/asutamu/syoukai.htm

ゆとりすとパークおおとよ(大豊町)
宮地、上岡の因縁対決シリーズ。今回は大自然の中でリースづくり!
Time 5:35
341Kbps
 
■ゆとりすとパークおおとよ
所/長岡郡大豊町中村大王4037-25 MAP
時/10:00-17:00
休/毎週火曜・水曜(12月〜2月)、火曜(3月)、他無休
料/入園料500円+1000円〜2500円くらい
TEL/0887-72-0700


 お箸の国の花嫁修業
花嫁修行中の高島田キャスターに、居酒屋「お箸の国」の谷内みどり先生がとっておきの一品を伝授してくれます。
■師匠のお店 居酒屋「お箸の国」
所/高知市追手筋1-1-5 MAP
時/18:00〜23:00  休/日曜・祝日
TEL/088-871-7955


青のり風味のスパゲッティー
  食べるスープ(05.4.2 OA)
 
(材料はこちら)
341Kbps  


じゃがいもとアジの揚げ物
  ハマグリと菜の花のピーナッツ風味(05.3.5 OA)
 
(材料はこちら)
341Kbps  


★ブリのぬた焼き、厚揚げぬたでんがく(05.2.5 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★揚げ出しもち、マグロとアボカドの海苔巻き (05.1.15 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★変わりおこわ、おこわのさんま巻き揚 (04.12.4 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★団らん鍋 (04.11.6 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★いが栗クン、栗のクリーミースープ (04.10.9 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★イモなギョーザ?、お芋のシナモン風味 (04.9.4 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★かんたんスープ、スタミナ丼 (04.8.21 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★お箸流たこ焼き、みかんのゼリー (04.7.3 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★じゃがなピザ?、さっぱり温サラダ (04.6.5 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★土佐サラダ、カテキンバーガー(04.5.8 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★おでかけずし、ウインナー巻(04.4.10 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★春野菜の淡雪ソース、蒸し鶏の変わりソース添え(04.3.6 OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★ぶり大根、小カブのスープ風(04.2.7OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★二度おいしい変わりシャブ鍋(04.1.10OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★うず玉巻、春雨巻き(03.11.29OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★里芋とイカの田舎煮、里芋コロッケ(03.11.1OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★秋鮭ときのこのホイル焼き、厚あげとキノコのオイスター炒(03.10.11OA)
(材料はこちら)
341Kbps  

★秋刀魚の照り焼き丼、冬瓜と川海老の汁(03.9.6OA)
秋と言えば秋刀魚!
(材料はこちら)
Time 7:23
341Kbps
 

★焼きシャブみぞれ和え、茄子のボート揚げ(03.8.9OA)
今回は暑い夏にぴったり!スタミナの付くメニュー
(材料はこちら)
Time 8:40
341Kbps
 

★ホワイトバーグ・ルッコラと漬物のサラダ(03.7.5OA)
今回は簡単ヘルシーな2品にチャレンジ
(材料はこちら)
Time 8:40
341Kbps
 

★みどりの変わり肉じゃが・アジ干物とヌキ菜のおひたし(03.6.7OA)
今回は父の日にぴったりの2品にチャレンジ
(材料はこちら)
Time 7:58
341Kbps
 

★筍のサンド揚げ・若竹汁(03.5.10OA)
第1回目の食材は今が旬の筍(たけのこ)
(材料はこちら)
Time 8:36
341Kbps
 


 ナンでもランキング
おすすめの雑貨屋さん(03.6.7OA)
数ある雑貨屋さんの中で一位になったのは、あのお店!
Time 3:15
341Kbps
 
■MESA
所/所/高知市南久保4-1 MAP
時/11:00〜23:00
休/元旦以外は無休
TEL/088-884-4668
P/有

おすすめのオススメのコミック!(03.5.10OA)
1位は幅広い年齢に人気のアノ冒険漫画!
Time 3:43
341Kbps
 

おすすめのお好み焼き屋(03.4.5OA)
庶民派グルメの雄である“お好み焼き”の美味しい店をランキング!
 1位はみんな知っている、アノお店!!
Time 2:36
341Kbps
 
■はこべ 本店
所/高知市帯屋町1-2-5 MAP
時/11:00〜24:00
休/不定休
TEL/088-823-0084

おすすめのラーメン屋(03.3.1OA)
定番ラーメン屋から新店まで、高知のラーメン屋さんをランキング!
数多くのお店の中で一位をゲットしたのは…!?
Time 4:09
350Kbps
 
■自由軒 本店
所/高岡郡越知町野老山2228-2 MAP
時/11:00〜21:00
休/月曜、第2火曜日(伊野出来地店は第3火曜日休)
TEL/0889-26-0198
P/20台
詳しい店舗情報はこちら

シーズン到来! 高知県内のオススメ温泉!(03.2.1OA)
穴場的温泉からおなじみの人気温泉まで、視聴者の投票による県内の温泉ランキング!
Time 3:02
348Kbps
 
■はるのの湯
所/吾川郡春野町西分3546 MAP
時/10:00〜22:00
休/年中無休
TEL/088-894-5400
http://www.harunonoyu.co.jp/

おすすめ鍋の具(03.1.11OA)
今回のテーマは「おすすめ鍋の具」。定番ものから意外なものまで、鍋料理の名脇役を決定!
Time 6:20
350Kbps
 


 癒しのワンニャン
ワンちゃんの妙技を堪能!(03.4.5OA)
Time 2:40
341Kbps
 

かわいいワンちゃん3連発(03.3.1OA)
帯屋町で人気のワンちゃん/ プリン(ミニチュアダックスフンド)
お出かけが大好きな/ナナツー(ヨークシャテリア)
ぐるぐるまわるフサフサ犬/ベリー(ポメラニアン)
Time 3:07
350Kbps
 

フリスビーが大得意! 好奇心旺盛ワンちゃん(03.2.1OA)
Time 1:05
348Kbps
 

とっても仲良しのミニチュアダックスフンド(03.2.1OA)
Time 1:01
348Kbps
 

民家に訪れる野性のタヌキ(03.2.1OA)
Time 1:31
348Kbps
 


 片さんのナンでもカンでも
リアルな電車模型を作った高校生たちに話を聞く(03.5.17OA)
Time 6:46
341Kbps
 

片さんがBar!(03.4.19OA)
はりまや町にオープンした隠れ家的Barに片さんが行く
COCKTAIL BAR 起陽館
所/高知市はりまや町2-10-1 MAP
時/18:00-翌2:00
休/日曜
TEL/088-861-0771
Time 6:18
341Kbps
 

片さんが謎を解く!(03.3.15OA)
“What(何?)”をテーマに、片さんが町を探訪
Time 5:18
350Kbps
 

南国大そね甲文殊様公園付近(03.2.15OA)
片さん、南国の良心市ストリートで宮地さんにねだられ買い物三昧
Time 7:12
350Kbps
 

南国市田村(03.1.18OA)
片さん、南国市でダチョウと戯れる。
Time 6:33
350Kbps
 

高知市仁井田(02.12.21OA)
高知から生まれた世界一の花“ミサトレッド”の栽培者に会いに行く
Time 4:32
352Kbps
 


 ファッション
ファッション/雑貨のお店(03.3.15OA)
街中の小粋な雑貨店を2軒紹介!
Time 1:28
350Kbps
 

■CAT TAIL
所/高知市はりまや町 MAP
時/11:00〜19:00
休/水曜
TEL/088-884-8482


Time 2:06
350Kbps
 

■東印度公司
所/高知市帯屋町 MAP
時/10:30〜20:00
休/無休
TEL/088-825-1252


ファッション/バレンタインの勝負服【KETTY】(03.2.8OA)
バレンタイン〜春のオススメファッション!
Time 2:21
350Kbps
 

■KETTY
所/高知市秦南町1-4-8 イオン高知SC内 MAP
時/10:00〜22:00
休/無休
TEL/088-826-8024


ファッション/カラー診断(03.1.11OA)
あなたにピッタリの色を教えてくれる「カラー診断 f.color」に行ってみました。
Time 2:50
350Kbps
 
■カラー診断 f.color
所/高知市唐人町4-28コーポリバーサイド2F MAP
時/
10:00〜17:00
休/無休
TEL/088・871・2837(要予約)


 お部屋でストレッチ
体側を伸ばすストレッチ編!!
夏に向けてカラダのケアをしよう!
(03.6.14OA)
Time 4:22
341Kbps
 

肩周りのストレッチ編!!
固まった肩をほぐしてスッキリ爽快に!
(03.6.7OA)
Time 4:39
341Kbps
 

下半身のストレッチ編!!
今回は「ふくらはぎ、足のつけ根、内側」
(03.5.24OA)
Time 4:39
341Kbps
 

上半身(肩・背中・腰)のストレッチ!!
今回は「反らしたり、ねじったり」
(03.5.17OA)
Time 4:47
341Kbps
 

肩こり等の解消に繋がる「上半身のストレッチ」(03.5.10OA)
Time 4:32
341Kbps
 

 
 
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